毎日カラダを鍛えよう！

今回はオススメなサイトを紹介します。

有酸素運動と無酸素運動

こちらの反応を起こす場合、燃焼材料として酸素が必要となる為、有酸素運動と呼ばれている。 ... 有酸素運動をしている時、筋肉は脂肪を燃やしているが、まず血液中の脂肪が優先的に使われる。 ... 有酸素運動がある程度続けることが条件になるのは、ここに理由がある。 ...
http://home.att.ne.jp/wood/aztak/diet/sanso.html

というわけで。。。

最近シャワーで済ませることが多かったのですけど、久しぶりにバスタブにお湯を張って浸かったら思った以上にいい気持ちで、思わず温泉とか行きたくなってしまいました。

それでは、今回もおすすめ商品をご紹介しましょう！


くるくるエアロウォーク ガイドスタンド付き（AX-H128STye）
価格：19,800円

くるくるエアロウォーク ガイドスタンド付き（AX-H128STye）は、お家の中で手軽に有酸素運動ができるだけでなく、新感覚ウォークによって全身シェイプにも力を発揮します。ステップが前後上下に動くことで、自然とバランスを取りながらウォーキングすることにより、下半身はもちろん、普段使わない体の中心の筋肉（インナーマッスル）まで鍛えます。

自分を憐れむという贅沢がなければ、人生なんていうものは堪えられない場合がかなりあると私は思う。

昨日、久しぶりに中華を食べてきました。

あの麻婆豆腐の辛さは絶品です！
あー、ヨダレが・・・

仕事の合間にニュースをチェック！お、香川大：遺伝子組み換え大腸菌、違法処理か　学内に調査委設置　／香川っていう話題。コレ、どうなんですかね。

香川大：遺伝子組み換え大腸菌、違法処理か　学内に調査委設置　／香川
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100401-00000242-mailo-l37

そうこうしている間にお出かけタイムがやってまいりました。外の天気は大丈夫かな？

お金――手放すとき以外、何の役にも立たぬ恩恵物。

さて。

外食やコンビニ弁当といった食生活が中心になっていることに気づき、自炊をすることにしました。
でも、その結果がレトルトのカレーとはこれいかに。

【美心】フィットネスボール「バランスくん」
価格：4,179円

フィットネスボール 「バランスくん」 ご家庭で簡単にできるエクササイズ！ ジョギング、ウォーキング、ジム通いが続かなかった人でもコレならＯＫ！ 丸いボールがピタッとおさまるサポートリングつきだから、バランス感覚に自信のない方でも楽しくエクササイズができます。また、ハンドルつきのゴムチューブで、上腕のエクササイズ、足腰を鍛えるエクササイズも自由自在！ジョギングやジム通いが続かなかった方でも、このボール一つで全身のエクササイズが簡単にできます！ 様々な部分のエクササイズを手軽に、効果的に！ フィットネスボール 「バランスくん」 価格：3，980円（税込4，179円） 材質 ボール・サポートリング：PVC ゴムチューブ：シリコン サイズ（約） ボール：直径65cm サポートリング：直径60cm 使用体重制限（約） 100kg

あ、そろそろ予定の時間です。今回はこの辺で。1日に何回も更新するって、難しいですね。

さて、今回ご紹介するアイテムはこちら！


【美心】WW8804E　ニューバランス　フィットネスウォ-キング(CO)コーラル　5.5!優れた安定性でスムーズな歩行動作を提供
価格：10,473円

優れた安定性でスムーズな歩行動作を提供優れた安定性でスムーズな歩行動作を提供する新ラストとフラットソールを採用した女性モデル。抜群のクッショニング効果を発揮するNergy、倒れ込みを抑えるSTRIDEBARとともにセーフティな歩きを実現。



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