毎日カラダを鍛えよう！

というわけで。

またまた事務所のレイアウトが少し変わった。
今度の席は課長のすぐ近く。
うっそー、最近席が変わるたびにヤバ気な人に近づいていく傾向が・・・。（出世してるわけではない）
バックトゥーザ前の席！こんなんばっか（泣）

アートアレイ グリップ径38mm 0.5kg×2 （オレンジ） MS-050
価格：5,100円

ウエイトトレーニング、ストレッチング、エアロビック運動の 3つの利点を同時を取り入れることができます。 弾力性を持ったアレイは体の動きに合わせて形状が変化し ゴムの復元力も加わってからだの筋肉に対し柔軟で 効率のよい負荷をかけることができます。

さて、コーヒーでも淹れて飲もうかな。やはり仕事をはかどらせるのはコーヒーだと思いますね。



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時々チェックしてるサイトです。

シェイプアップエクササイズ"ボクビクス"

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もし、人生に再版があるならば、私は改訂したい。

さーて、今回もはりきって行きましょう！


ピラティスの神様！！があなたに【魅せる肉体の作り方】を伝授！！サークルチューブの簡単エクササイズ★ピラティスを楽しんで♪美脚・くびれのメリハリボディ！ [ピラティスダイエットプラス2　AH5112]
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そういえば知人に電話をしなければ。最近連絡といえばメールなので電話をかけるのって正直おっくうです。まだ友人なら良いのですけどね。



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樫だけが樹ではない。
バラだけが花ではない。
多くのつつましい冨が私たちのこの世を豊かにしているのだ。

それでは今回もオススメのアイテムをご紹介しましょう！


【美心】ヨガフィットネスボール
価格：1,480円

ボールの回転と弾みを利用した楽しいエクササイズに、さぁチャレンジ！上に座ってバランスをとるバランス基本姿勢から、スクワット、ブリッジ、屈伸と様々なストレッチができます。楽しみながらエクササイズしましょう！



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最近ネットで買った靴下がイイ感じです。
送料無料キャンペーンを狙って、また買い増ししよう！

さあ、今回ご紹介のアイテムはこちら！


アートアレイ グリップ径40mm 1.5kg×2 （イエロー） LS-150
価格：8,000円

ウエイトトレーニング、ストレッチング、エアロビック運動の 3つの利点を同時を取り入れることができます。 弾力性を持ったアレイは体の動きに合わせて形状が変化し ゴムの復元力も加わってからだの筋肉に対し柔軟で 効率のよい負荷をかけることができます。