毎日カラダを鍛えよう！

時々チェックしてるサイトです。

YouTube - 有酸素運動を..レベルMAX&高速ビートで挑戦 ...

有酸素運動を..レベルMAX&高速ビートで挑戦 -Cardio Exercise 45min ... から、カーディオ４５分(有酸素運動)プログラムをレベル５MAXに引き上げて挑戦! ... すごい消費カロリーで、激しい有酸素運動でしたぁ(爆) ...
http://www.youtube.com/watch?v=7DWgShOY9ao

良さげなサイトをご紹介しちゃいます。

有酸素運動 - トレーニング用語辞典

本来は有酸素運動全般をエアロビクスというが、エアロビクスダンスを単にエアロビクスと言うことも多い。 有酸素運動にはこのほかランニング、水泳などがある。 トレーニング機器を使用して有酸素運動を実施することもでき、 トレッド ...
http://kinniku.net/xc/wordx/disp/tra/_97L_8E_5F_91f_89_5E_93_AE



おすすめ
ビーズ チェコビーズ
ビーズ ビーズキット
ビーズ通販 スワロフスキー（ビーズ）

さてさて。

ここ数ヶ月、会社からの帰りは１駅分歩いてます。
それを聞いた同僚がさっそく負けじと歩き始めたのですが、１週間で挫折したそうです。
やはり定期券をその１駅前で買うくらい覚悟を決めないとですね。


【JPモルガン会長、賞与14億円＝ゴールドマンは8億、全額株式で】
　【ニューヨーク時事】米金融大手JPモルガン・チェースのダイモン会長兼最高経営責任者（CEO）が、2009年分賞与として1600万ドル（約14億2000万円）相当の自社株を受け取ることが5日、明らかになった。 　また、ゴールドマン・サックスはブランクファイン会長兼CEOに900万ドル（約8億円）相当...
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100206-00000076-jij-int

さてと、軽く運動でもしようかな。継続的に運動しておかないと、どうも調子が悪いので。

JPモルガン会長、賞与14億円＝ゴールドマンは8億、全額株式でという話題をみて、昨今こういう状況なんだなぁということが何となくわかった気がします。やはり情報はこまめに拾っておかないとついていけないですね。

というわけで。

またまた事務所のレイアウトが少し変わった。
今度の席は課長のすぐ近く。
うっそー、最近席が変わるたびにヤバ気な人に近づいていく傾向が・・・。（出世してるわけではない）
バックトゥーザ前の席！こんなんばっか（泣）

ゲルマニウム温浴ボール（高純度タイプ）
価格：4,000円

販売店：なし（販売中）
高純度ゲルマニウムをたっぷり配合し、エステなどの専門店さん向けに開発した温浴効果の高いゲルマニウムボールです。 ゲルマニウム温浴とは、ゲルマニウムが溶け込んだ３２℃以上のお湯に手足を浸すことで発汗作用を促す温浴法です。 人間にはもともと生体電流という微弱な電気が流れていますが、このゲルマニウムの電子の働きを利用した20分間の温浴法はエアロビクスなどの有酸素運動を約２時間分と同様の効果が期待できるということでエステサロンなどで話題を呼んでいます。 当社のゲルマニウムボールはゲルマニウム鉱石をそのまま使用するのではなく、鉱石に微量に含まれる成分だけを精製した高濃度のゲルマニウム99.999％を22 000ppmの高配合で使用した効果の高いゲルマニウムボールです。 また水質を浄化することで知られる麦飯石と遠赤外線発生鉱物とマイナスイオン発生鉱物を効率よくブレンドしてありますので、遠赤外線作用により身体をポカポカ効果的に温める働きや、マイナスイオン作用により水のクラスターが細かくなりますので、入浴に使用することでより効果的なリラクゼーション効果を促します。 ゲルマニウム温浴ボールは半永久的にご使用いただけるタイプですのでとても経済的です。 半身浴でゆっくり時間をかけた入浴をされるあなたに！エステに行きたいけど忙しくてなかなか足を運べないあなたにお勧めです♪家庭のお風呂でゲルマニウム温浴効果を毎日お手軽に楽しんでみては？ ●純度99.999％の無機ゲルマニウム22 000ppm含有 　他社製品とはゲルマニウム含有量が違います！ ●遠赤外線作用に優れていますので水がまろやかになり、身体をポカポカ効果的に温める作用に効果的な 　働きをします。　（遠赤外線放射率95.5％） ●マイナスイオン作用に優れていますので、水や空気クラスターがイオン化され、癒しの効果に有効です。　（－イオン発生量　1 821個／ｃｃ） 【雑誌掲載メディア情報】 使って浸って楽しんで温泉力が身につく本『温泉博士　2010年１月号』に、メーカー代表として当社の ゲルマニウム温浴ボールが掲載されました。 女性美容雑誌「美STORY」の「自宅にいながらできるダイエット特集」のページで、「お風呂痩せ」部門に当社のゲルマニウム温浴ボールと、ヒマラヤ岩塩が掲載されました。 健康情報誌「はつらつ元気」のゲルマニウム温浴特集で当社のゲルマニウム温浴ボール、有機ゲルマニウムボールが、各８ページ～11ページにわたって特集掲載されました。 温泉・お風呂の専門情報誌「ゆ～ゆ」のゲルマニウム温浴特集で当社のゲルマニウム温浴ボール、ゲルマニウム鉱石、有機ゲルマニウムボール、温浴の達人が３ページにわたって特集掲載されました。



おすすめ
人気のキッチン容器 調味料入れ
米びつ プラスチック製
おひつ 木製

あたかもよくすごした一日が安らかな眠りを与えるように、よく用いられた一生は安らかな死を与える。

【美心】トルネードエアロビクス健康器
価格：41,790円

信じられないほどの回転振動！巷で噂のトルネード健康器海外のテレヒ゛ショッヒ゜ンク゛でも大人気のあのトルネート゛エアロヒ゛クス健康器がついに登場。毎分最高【7200回転】のトルネート゛風の回転振動が 全身を刺激。背中・ふくらはぎ・おしりなど気になるところにヒ゜ンホ゜イント使用もできる。むくみスッキリ痩せ体質に。重量:10kg

さてと、軽く運動でもしようかな。継続的に運動しておかないと、どうも調子が悪いので。