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2010-07-30 14:12

【有酸素運動】 - ダイエットFAQ

こんな情報知ってました？

【有酸素運動】 - ダイエットFAQ

有酸素運動とはどんなものですか? ... 有酸素運動が生活習慣病に効果があるというよりは、体脂肪が抑えられることにより、肥満が原因の生活習慣病予防に効果があります。 ... 家の中で手軽に有酸素運動を行ないたいのであれば踏み台昇降でしょう。 ...
http://www.nj7.net/diet/yusanso/index.html


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