毎日カラダを鍛えよう！

ふむ。

ちょっと気だるい朝は、自分自身に喝を入れるつもりで、普段とはちょっと違うものを身につけることにしている。今日のポイントは、スウォッチっぽいカジュアルな腕時計。

アテックス スライドストレッチャー AX-H152
価格：9,800円

座ってスライドするだけで、背中、太もも、 腹筋のエクササイズやストレッチがたのしくできる！ 座面に座りハンドルを握り、足を「足つぼプレート」 に乗せた状態で、座面を前後にスライド運動します。 筋肉を意識させながら運動することで、広背筋や 上腕二等筋へのトレーニングが出来るローイング機器 （ボート漕ぎ運動）です。

さてと、たまった洗濯物を処理するか！溜めると洗濯が面倒になるのはわかってても、つい溜め込んじゃうんですよね。