毎日カラダを鍛えよう！エクササイズとは?:TW600:シチズン・システムズ株式会社

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とりあえずサイト紹介でもしておきます。

エクササイズとは?:TW600:シチズン・システムズ株式会社

強い身体活動ほど、短い時間で1エクササイズ相当となります。 ... 1エクササイズに相当する活発な身体活動. 歩行による身体活動の強さと、実施時間から身体活動量(エクササイズ)を計測し表示します。速いペースで歩くのと、ゆっくり ...
http://www.citizen-systems.co.jp/electronic/health/exercise.html

そろそろ近所の公園でジョギングでもしようかな。最近ちょっと体重も気になるし。

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