毎日カラダを鍛えよう！

良さげなサイトをご紹介しちゃいます。

ツインビート２筋トレ EMS専門店 by Netin.

一般的に、筋肉トレーニングの前後のウォームアップとクール ... 「ウォームアップ」->「筋肉トレーニング」->「クールダウン」 ... ツインビートのトレーニングのプログラムには、筋肉を休ませる休止時間のサイクルも、プログラムに組み込まれています。 ...
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よし、気分転換はここまでで、次の仕事にとりかかるとしますか。ちょっと面倒くさい作業があるんですけどね。