毎日カラダを鍛えよう！

こないだ見つけた良さげなサイトをご紹介しちゃいます。

・・・有酸素運動と無酸素運動の違い・・・ - ダイエット&フィットネス ...

やってて、無酸素運動なのか有酸素運動になってるのか分かりません。 ... 昔、何かの雑誌で有酸素運動時の脈集を見たのですが、忘れてしまいました。 だいたい１分間にどれくらいの脈拍数だったら有酸素運動と言えるんでしょうか? ちなみ ...
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/364854.html



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