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2010-05-08 18:12

一般的な基礎知識[有酸素運動のトレーニング形 式] - 中川タカシの ...

今回はオススメなサイトを紹介します。

一般的な基礎知識[有酸素運動のトレーニング形式] - 中川タカシの ...

... ジョギングのように酸素が十分供給できる有酸素運動 ... レペティショントレーニングの本来の目的である無酸素的能力、運動急速期のスピード(有酸素持久力レースでのラストスパート)の向上は期待できません。 ...
http://www.kitaeru.jp/text.php?no=7


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