さて。
昨日結構ハードに運動をしたので、筋肉痛がひどいです。動かした覚えのない箇所の筋肉まで痛むのが不思議ですが、激しい動きは色々な筋肉を使っている、ということなんでしょうね。
さてさて、今回はこちらのアイテムをご紹介しましょう！
下半身のお肉は楽しくキュキュッと引き締めましょう [バランス＆ツイストボード キュキュ]
価格：3,150円
遊び感覚で手軽にエクササイズできるバランスボードです。 バランスサイドとツイストサイドで背中からわき腹、足首にかけて美しいラインをつくっていくことが可能です。 ○バランスサイド 裏の中心が出っ張っているで、上に乗ると不安定な状態。 表の中心にバランスメーターが入っていて、それをうまく真ん中に 持ってくるように、エクササイズ。 それにより普段は使わない内もも、骨盤周辺の筋肉を引き締めます。 足の形の突起で足裏を刺激。血行をよくして疲れも取れます。 ○ツイストサイド 回転テーブルに乗って、上半身と下半身を逆方向にひねって 「わき腹」「ウエスト」「お腹」「背中」のたるみが引き締って いきます。地上では上半身をひねるのが精一杯ですが、これなら 効率的ですよね。 大きさは約３３ｃｍの円形。重さ約１ｋｇで、お部屋で邪魔にならず持ち運びも楽で、収納も便利です。
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