毎日カラダを鍛えよう！

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山田式スロートレーニングの効果と方法

2010年9月17日 ... 筋肉トレーニングの自宅メニューや腹筋の方法 もし、この中に思い当たるものがあれば 、 あなたが、思うように体を鍛えることができなかったの ... スロートレーニングは、 筋肉に抵抗を与える運動をゆっくりと行うため、体の負担が軽く、 ...
http://ymdsltr.blog.petitmallblog.jp/



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