毎日カラダを鍛えよう！有酸素運動でココロ・からだよみがえる!山登り賛歌|病院・薬・サプリメント ...

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有酸素運動でココロ・からだよみがえる!山登り賛歌|病院・薬・サプリメント ...

ダイエットやストレス解消にもってこいと言われる、有酸素運動。 ... 実はハイキングや登山は、究極の「有酸素運動(エアロビクス) ... 有酸素運動を効率的におこなえば、贅肉たっぷりのお腹まわりも見事にシェイプアップできるはず。しかも、 ...
http://www.health.ne.jp/library/5000/w5000391.html