毎日カラダを鍛えよう！

こんな情報知ってました？

有酸素運動

有酸素運動は、いったん習慣になってしまうと中断したときに何だか居心地が悪くなります。 体と脳が、有酸素運動を「良いもの、必要なもの」 ... ビリー隊長はよく「動きを止めるな」と言って足踏みを続けさせますが、 これは有酸素運動の重要な点です。 ...
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おっと、いつの間にかこんな時間か。そろそろ出かけなければいけませんので、この辺で。