毎日カラダを鍛えよう！

役に立ちそうな情報を発見しました。

筋トレ VS 有酸素運動

... をしている人は大抵有酸素運動 ... ですので、有酸素運動を続けているうちは脂肪が落とせるのですが、やめた時には脂肪を分解しずらい体になり、 ... どちらにしても、体重を落とす為には有酸素運動が効果的なのは間違えないので、 ...
http://home.att.ne.jp/sea/benben/HP/Diet/musclevsaero.htm

明日の会議用の資料を作らなければならないため、今から気合を入れて作業です。では！



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