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2010-12-27 22:14

筋トレの正しい方法

役に立ちそうな情報を発見しました。

筋トレの正しい方法

筋トレの正しい方法＝つまり、効率的に筋肉をつけていく方法を、日本人のほとんどが 残念ながら分かっていません。 ... 週に1度しか筋トレをしていないにもかかわらず、 メタボだったお腹が、3ヶ月後には少し割れはじめているのには、今でも驚いています。 ...
http://www.syouhikarori.com/



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