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2025-11-11 15:28

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2011-09-22 12:26

筋トレ実技・座学講座|自宅メニュー・ダンベル ・ダイエット・効果的方法他

今回はオススメなサイトを紹介します。

筋トレ実技・座学講座|自宅メニュー・ダンベル・ダイエット・効果的方法他

腕立て伏せ腹筋等自宅でできる筋トレメニューをイラスト・アニメ解説。ダンベル種目、 理論、食事方法、コアトレーニング、プロテインの使い方ほか小学生から高齢者筋トレ、 女性、ダイエットプログラムなど総合肉体改造講座。
http://www.cudan.ws/kinyo/


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