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個人的におすすめなサイトです。

筋トレ方法 : 腹筋、背筋、腕立て伏せ

2001年6月14日 ... 筋トレ方法、腕立て伏せ・腹筋・背筋・スクワットの4つの筋トレ方法をシェイプアップ 効果・ボクシング効果に分けて図解で解説。
http://www.h3.dion.ne.jp/~toomo/html/power.html

一息ついたら、なんだかお腹がすいたなぁ。天ぷらうどんか、とんこつラーメンが食べたくなってきました。