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2011-12-30 20:46

筋トレ方法 : 腹筋、背筋、腕立て伏せ

時々チェックしてるサイトです。

筋トレ方法 : 腹筋、背筋、腕立て伏せ

2001年6月14日 ... 筋トレ方法、腕立て伏せ・腹筋・背筋・スクワットの4つの筋トレ方法をシェイプアップ効果 ・ボクシング効果に分けて図解で解説。
http://www.h3.dion.ne.jp/~toomo/html/power.html


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