毎日カラダを鍛えよう！

とりあえずサイト紹介でもしておきます。

糖尿病には有酸素運動全般 - 一般の皆さま・患者さま - 第一三共株式会社

... 「生活習慣病のための運動実践編 糖尿病には有酸素運動全般」 ... 糖尿病には有酸素運動全般. ウォーキング・筋トレ・ストレッチのツボ ... ただし、息が上がるほどに運動強度が強すぎると、インスリン拮抗ホルモンが分泌され血糖値が上がってしまう場合もあるので、 ...
http://www.daiichisankyo.co.jp/healthy/hlmethod/mechanism/mechanism07.html

あ、そろそろ予定の時間です。今回はこの辺で。1日に何回も更新するって、難しいですね。