毎日カラダを鍛えよう！

さあ、今回ご紹介のアイテムはこちら！


スイングマシーンゆらゆら
価格：6,090円

寝たままラクラク有酸素運動。仰向けに寝て、金魚のように身体を左右にゆらゆら揺らすことで、普段使わない筋肉に刺激を与えてくれます。筋肉を刺激することによって、血液循環もよくなり、新陳代謝も高まります。リラックスしながら下半身をほぐすので、運動が苦手な人にもオススメ。

ニュースはもっぱらネットで見るんですけど、今みてるホステス飲酒事故、勤め先の経営者ら書類送検へという話題は気になります。

ホステス飲酒事故、勤め先の経営者ら書類送検へ
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100818-00000709-yom-soci

おっと、今日は早く仕事を終わらせて、行くとこがあるんですよ。では、また。

はい、今回はホステス飲酒事故、勤め先の経営者ら書類送検へというニュースを見たことを書いてみたわけですが、この辺で終わりたいと思います。



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はい、それでは今回ご紹介するアイテムはこちら！


【美心】カロリー表示付自転車　スイート・リブ
価格：29,800円

運動不足が気になるアナタ！消費カロリー表示自転車で健康管理しよう♪目立なくってさりげない小型表示計が速度・走行距離・積算距離・時計を表示!さらにハント゛ルステンレス・リムアルミなどを採用!!高い品質とテ゛サ゛インに加え、使用感にもこだわりました☆気分はシ゛ムでフィットネスハ゛イク!「今日は何カロリー消費してるかな♪」なんてご近所へのちょっとしたお出かけや荷物が多い日も楽しくなっちゃう! サイス゛/全長:約174cm車輪:26インチ 重量/約18kg 耐荷重/80kg



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貧しさは貧しいと感じるところにある。


近所のラーメン屋さんに漫画がたくさん置いてあるんです。
最近「はじめの一歩」を最初から読んでます。
笑える、泣ける、感動できる。名作じゃ～～。まだ終わってないけど。

今日ご紹介する記事はこちら。

行政ファイル：安芸区の保育園ではしかの集団感染　／広島
　広島市は２７日、安芸区中野東７の中野めいわ保育園（園児１０９人）で男女５人の園児（１～５歳）が、はしかに集団感染したと発表した。全員が快方に向かっている。５人とも予防接種歴はなかった。市は「感染予防には予防接種が有効」と早期接種を呼びかけている。 １月２８日朝刊
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110128-00000219-mailo-l34

そうこうしている間にお出かけタイムがやってまいりました。外の天気は大丈夫かな？

以上、ニュースでした。




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書くこと無い・・・。で、サイト紹介。

有酸素運動

安全で効果的な有酸素運動プログラムを作成するためには、運動の種類、強度、時間、 および頻度を決めなければなりません。 ... テニス、サッカー等のいわゆるスポーツも 充分有酸素運動ですが、多くのスポーツは規則的な反復運動ではなく、相手・場面 ...
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