毎日カラダを鍛えよう！

さて。

ダイエットといって一番最初に思いつくのは食事制限ですけど、結局健康的に痩せようと思ったら、適度な運動はかかせないんですよね。


【軍政下のミャンマー総選挙、投票実施＝不公正と欧米から批判―結果判明、数日後か】
　【バンコク時事】軍事政権下のミャンマーで7日、20年ぶりとなる総選挙の投票が行われた。軍政は民政移管に向けた最終的な段階と位置付けるが、最大野党は不在で、民主化運動指導者アウン・サン・スー・チーさんら政治犯は身柄を拘束されたまま投票が強行された。インド訪問中のオバマ米大統領は同日、「自由や公正とは...
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20101107-00000035-jij-int

軍政下のミャンマー総選挙、投票実施＝不公正と欧米から批判―結果判明、数日後かというニュースについては、これからもチェックしていきます。



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ナポレオンは言った「状況？何が状況だ。俺が状況をつくるのだ」

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豪雨被害の奄美支援　大阪・摂津の特養でチャリティーバザー
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20101107-00000061-san-l27

さーて、今週の目標はまだ達成してないけど、ちょっと疲れたので、息抜きに遊びにいってこうかな。

最初に記事を読んだときは「へぇ」程度の感想でしたが、豪雨被害の奄美支援　大阪・摂津の特養でチャリティーバザーといった関連の情報を見ていくと、なかなか興味深い情報なのかもしれないと思いました。

とりあえずサイト紹介でもしておきます。

トレーニングのすすめ

筋力トレーニングは腰痛や肩こりなどを起こす原因となる姿勢の悪さ、筋肉のバランスの狂いなどを調整する効果や、女性の方には筋肉 ... この方法でトレーニングすると、筋肉を鍛えるとともに身体のキレを良くする運動にもなります。 ...
http://homepage3.nifty.com/teate/health2.htm

では、アデュー！

人間の運命は、ルール通りに行われるチェスというよりむしろ宝くじを思い起こさせる。

さてさて。

最近やたらに食べ物が美味しく感じます。
我ながら、ホントよく食べると思います。まあ体調が良い証拠ということなんだろうけど、体重の方はチョットね。すごくね。


【安藤美姫が逆転Ｖ！ＧＰ４勝目／フィギュア】
　フィギュアスケート・グランプリシリーズ第３戦、中国杯最終日（６日、北京）女子のフリー（ＦＳ）が行われ、ショートプログラム（ＳＰ）３位の安藤美姫（トヨタ自動車）が１１６．１０点を叩き出して逆転優勝を果たした。安藤はＧＰ通算４勝目。２位に鈴木明子（邦和スポーツランド）が入った。ＳＰ首位だった長洲未来（...
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20101106-00000526-sanspo-spo

と、こんな感じです。気になりませんか？安藤美姫が逆転Ｖ！ＧＰ４勝目／フィギュアといった話題に敏感になるのは悪くないと思うのですが。