毎日カラダを鍛えよう！

今回はオススメなサイトを紹介します。

JAPAN CLUB WEB【コラム】ダイエット

有酸素運動. みなさんは、ダイエットとは体重を減らすことだと思っていませんか? ... ウォーキング、水泳、エアロビクスといった「有酸素運動」です。 有酸素運動とは、全身を動かし大量の酸素を消費しながら行う運動で、脂肪の消費量が多く、 ...
http://www.japan-club.co.jp/05_column_d00.html

はい。

えー、こないだまた、仕事で録音された自分の声を聞いたんですけど、何度も聞いてもなんだか恥ずかしいんですよ。妙に変な声に聞こえるんで。

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以前から少し気になっていたんですが、＜Ｊ１＞ガ大阪、今季２度目の４連勝なんていう話題は、思わずチェックしちゃいます。

＜Ｊ１＞ガ大阪、今季２度目の４連勝
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100925-00000081-mai-socc

さてと、時間も過ぎたし、たまには掃除をするか。掃除機をかけるのって面倒なんですよね。

最初に記事を読んだときは「へぇ」程度の感想でしたが、＜Ｊ１＞ガ大阪、今季２度目の４連勝といった関連の情報を見ていくと、なかなか興味深い情報なのかもしれないと思いました。

諸悪の根源は金そのものではなく、金に対する愛である。

はい、それでは今回ご紹介するアイテムはこちら！


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さーて、今回もはりきって行きましょう！


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メタボリック対策に！　シェイプアップに！ 寝転んで足を乗せてゆらゆらするだけで有酸素運動ができます。 腹部にもやさしい刺激を与えるので、便秘でお悩みの方にもオススメ♪ テレビを見ながらなど、リラックスした状態でできるので、 長続きしそうですね。



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