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2010-09-30 00:21

JAPAN CLUB WEB【コラム】ダイエット

今回はオススメなサイトを紹介します。

JAPAN CLUB WEB【コラム】ダイエット

有酸素運動. みなさんは、ダイエットとは体重を減らすことだと思っていませんか? ... ウォーキング、水泳、エアロビクスといった「有酸素運動」です。 有酸素運動とは、全身を動かし大量の酸素を消費しながら行う運動で、脂肪の消費量が多く、 ...
http://www.japan-club.co.jp/05_column_d00.html


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