毎日カラダを鍛えよう！

書くこと無い・・・。で、サイト紹介。

ウエストを細くして、くびれを作るエクササイズ!

腹筋(おへそ周り)エクササイズ!おへその周りと体の横の脂肪を落とす ... 5ではウエストの少し下の筋肉の運動をしましたが今度はウエストに移ります。 ... 下半身は動かさないようにしてください。 背中(初級編)へ. ダイエット・エクササイズトップへ戻る ...
http://diet.suppleclub.com/exercise/exercise6.html

それにしても、来週の天気が気になるなぁ。雨なら雨でもいいんですけどね・・・。

はい、ではおすすめ商品のご紹介です。


トレーニングの基本はプッシュアップバー！凸凹のあるグリップが握りやすく、コンパクトなのでどこでも簡単にエクササイズができます。バストアップや二の腕、背中のシェイプに大活躍！ [プッシュアップバー　EXG028]
価格：4,000円

おすすめサイトを紹介します～

有酸素運動ダイエット

有酸素運動がダイエットに効果のやり方ということを知っている方は多いでしょう。 ... 有酸素運動をおこなうと、血液中の脂肪が体脂肪になってしまう前に、酸素とくっついて燃焼され(消費されて)、体に付くこと(太ること)を回避できます。 ...
http://www.dietyaseru.info/yusansoundou/

これから、友人と会う約束があります。久しぶりなのでとても楽しみです。どこで食事をしようかなー、と。ではまた。



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ホントに久しぶりに漫画喫茶に行きました。

ワンピース一気読みを目論んでいたのですが、意外と時間がかかりますね。。。
あと5回は通わないと無理。

【美心】XaviXAERO　エアロステップ!　XaviXで驚きの体験をカラダ全体で感じて下さい
価格：1,980円

ジャッキーとエアロビクスゲーム感覚で楽しくフィットネス美容と健康をテーマにテレヒ゛でできる本格フィットネス!シ゛ャッキーチェンと共同開発し、ケ゛ーム感覚で楽しみながらおうちでフィットネスができます。家族みんなで楽しみながらエクササイズ♪

おっと、気が付いたらこんなもう時間ですか。お腹が空いたなぁ、と思ってたんですよ。



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道を知っていることと実際に歩くことは違う。

さてさて。

友人のマンションに遊びに行ったときの話。
インターフォンで友人にオートロックを解除してもらってエントランスに入るわけですが、そのときに一緒に知らない人がさっと入ってくることが、よくあります。
これってオートロックの意味、まったくないですよね。


Yahoo！のひとこと、mixiボイス、Twitterをまとめて管理――「ポッフィ」
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100727-00000009-zdn_m-mobi

明日の会議用の資料を作らなければならないため、今から気合を入れて作業です。では！

まあ興味深くはありますが・・・。Yahoo！のひとこと、mixiボイス、Twitterをまとめて管理――「ポッフィ」という話題について、もう少し詳しく知りたいと思いました。