毎日カラダを鍛えよう！フィットネス

2025-08-22 06:48

[PR]

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

2010-04-25 12:17

下半身のお肉は楽しくキュキュッと引き締めましょう [ バランス＆ツイストボード　キュキュ]

さて。

昨日結構ハードに運動をしたので、筋肉痛がひどいです。動かした覚えのない箇所の筋肉まで痛むのが不思議ですが、激しい動きは色々な筋肉を使っている、ということなんでしょうね。

さてさて、今回はこちらのアイテムをご紹介しましょう！

下半身のお肉は楽しくキュキュッと引き締めましょう [バランス＆ツイストボード　キュキュ]
価格：3,150円

遊び感覚で手軽にエクササイズできるバランスボードです。　バランスサイドとツイストサイドで背中からわき腹、足首にかけて美しいラインをつくっていくことが可能です。 ○バランスサイド　裏の中心が出っ張っているで、上に乗ると不安定な状態。　表の中心にバランスメーターが入っていて、それをうまく真ん中に　持ってくるように、エクササイズ。　それにより普段は使わない内もも、骨盤周辺の筋肉を引き締めます。　足の形の突起で足裏を刺激。血行をよくして疲れも取れます。 ○ツイストサイド　回転テーブルに乗って、上半身と下半身を逆方向にひねって　「わき腹」「ウエスト」「お腹」「背中」のたるみが引き締って　いきます。地上では上半身をひねるのが精一杯ですが、これなら　効率的ですよね。　大きさは約３３ｃｍの円形。重さ約１ｋｇで、お部屋で邪魔にならず持ち運びも楽で、収納も便利です。

No Name Ninja
フィットネス

2010-04-25 08:18

『“和製ビッグ３”河野高明氏が死去』というニュースについて考える

借金を返すということは収入の問題ではない。性質の問題だ。

さてさて。

ここ数ヶ月、会社からの帰りは１駅分歩いてます。
それを聞いた同僚がさっそく負けじと歩き始めたのですが、１週間で挫折したそうです。
やはり定期券をその１駅前で買うくらい覚悟を決めないとですね。

えーと、ネットのニュースで“和製ビッグ３”河野高明氏が死去という記事を見かけました。ちょっと気になります。

“和製ビッグ３”河野高明氏が死去
　小柄ながらマスターズで活躍し、“リトルコーノ”の愛称で親しまれたプロゴルファーの河野高明（こうの・たかあき）氏が２２日午後６時２０分、秋田県仙北市の市立角館総合病院で肝臓がんのため死去した。７０歳だった。関係者によれば、肝臓がんで体調を崩したのが１年ほど前。今週、療養目的で秋田県の玉川温泉を訪れた...
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100425-00000035-spn-golf

目標は大切なものだけれど、目標に縛られてもっと大きな目標を見失うのは馬鹿げていると思います。
と、いう理屈をこねながら今日の仕事を終わろうとする今日この頃。

興味深い話ではありますが、ちょっとピンとこなかったり・・・。“和製ビッグ３”河野高明氏が死去というニュースをみて、その関連情報をもうちょっと調べてみたくなりました。

No Name Ninja
フィットネス

2010-04-25 00:18

＜普天間移設＞首相、現行案を否定というニュースへの考察

さて。

もしかしたら以前も書いたかもしれないけど、行くと匂いのキッツイお茶（ハーブティ？）みたいなのを出してくれるデザイン会社さんがあります。

いつも断る、もしくは飲まない、ことにしようと思ってはいるんだけど、なぜか飲んで、しかも「いい香りですね」などと言ってしまうお人よしな自分。

＜普天間移設＞首相、現行案を否定
　鳩山由紀夫首相は２４日、米軍普天間飛行場（沖縄県宜野湾市）の移設問題を巡り、キャンプ・シュワブ沿岸部（同県名護市辺野古）に移設する現行案について「現行案が受け入れられるというような話はあってはならない」と述べ、明確に否定した。群馬県大泉町内で記者団に語った。　首相の発言は、同日付の米ワシントン...
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100424-00000058-mai-pol

おおっと、ヤバイ、ヤバイ。のん気にブログ書いてる場合じゃなかった。仕事、仕事。とほほ、時間に追われる人生っていやだなぁ。

「え～？」っていうのが今回の＜普天間移設＞首相、現行案を否定というニュースに関する感想ですが、まあそんなものでしょう。