毎日カラダを鍛えよう！ストレッチポールの使い方教科書

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ストレッチポールの使い方教科書

ストレッチポールの使い方、ストレッチポールエクササイズについてわかりやすく解説。 ... ストレッチポールエクササイズ前に行うことで、変化を実感することができます。 ... ７.エクササイズの時間と回数. 難しく考えず、自分が気持ち ...
http://www.stretchpole.info/

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