毎日カラダを鍛えよう！有酸素運動 - トレーニング用語辞典

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有酸素運動 - トレーニング用語辞典

本来は有酸素運動全般をエアロビクスというが、エアロビクスダンスを単にエアロビクスと言うことも多い。有酸素運動にはこのほかランニング、水泳などがある。トレーニング機器を使用して有酸素運動を実施することもでき、トレッド ...
http://kinniku.net/xc/wordx/disp/tra/_97L_8E_5F_91f_89_5E_93_AE

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