毎日カラダを鍛えよう！

さてさて。

パソコンの冷却ファンの音が無性に気になります。
仕事に集中できません。

という理由で仕事を中断して焼酎を飲むときがあります。
集中できないから焼酎とはこれいかに。
これいかにって、今どきいうか？

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身体の重心を左右に大きく振ることで骨盤周辺の筋肉を 強化し、彎曲した骨盤を整えるのに効果的。またステップ 位置(重心)を変えることで引き締めたい箇所(ふくらはぎ・ ふともも・お尻)を選んでトレーニングが行えます。