毎日カラダを鍛えよう！

役に立ちそうな情報を発見しました。

【有酸素運動の方法と効果】 -室内・自宅編-

有酸素運動の情報サイト。自宅や室内で簡単にできる有酸素運動の方法・その効果について分かりやすく紹介していきます。 ... 有酸素運動は、血糖値を下げる・血液中の脂肪を減少させる・血行がよくなる等、健康や美容、精神的にもよい影響をたくさんもたらしてくれます。 ...
http://www.7aerobics.net/



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