毎日カラダを鍛えよう！

とりあえずサイト紹介でもしておきます。

エクササイズ - 百科事典

エクササイズ. 肉体能力の維持・強化や健康保持などを目的とした肉体的な運動の総称。 フィジカルトレーニングを参照。 2006年に厚生労働省が生活習慣病予防のために独自に 定めた運動量の単位。健康づくりのための運動指針2006を参照。 ...
http://keyword.livedoor.net/svc_wiki/wikipedia/%E3%82%A8%E3%82%AF%E3%82%B5%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%BA



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