毎日カラダを鍛えよう！

こないだ見つけたサイトをご紹介します～

有酸素運動で脂肪を燃焼させるコツ - [男のエクササイズ]All About

自転車やランニング、水泳など有酸素運動と呼ばれるものは様々。 ... そこで、今回は脂肪を燃焼させために有酸素運動をより効果的に行うためのポイントをご案内します。 ... 有酸素運動とは、酸素を消費し充分な呼吸を確保しながら行う運動です。 ...
http://allabout.co.jp/gs/mensexercise/closeup/CU20071127A/

お、もうこんな時間ですか。1日10回更新を目指していますが、全然だめですね。一般人には無理な回数のように思えてきました。



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