毎日カラダを鍛えよう！

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資料-1

参考資料１ 身体活動のエクササイズ数表 ・・・・・・・・・・・３４ ... 「エクササイズ(Ex)」(=メッツ・時) (量の単位) ... 係なく示すために、この運動指針では「メッツ」と「エクササイズ」という単位を用いてい ...
http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/undou01/pdf/data.pdf



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