毎日カラダを鍛えよう！

こないだ見つけたサイトをご紹介します～

有酸素運動で脂肪を燃焼させるコツ - [男のエクササイズ]All About

自転車やランニング、水泳など有酸素運動と呼ばれるものは様々。 ... そこで、今回は脂肪を燃焼させために有酸素運動をより効果的に行うためのポイントをご案内します。 ... 有酸素運動とは、酸素を消費し充分な呼吸を確保しながら行う運動です。 ...
http://allabout.co.jp/gs/mensexercise/closeup/CU20071127A/

お、もうこんな時間ですか。1日10回更新を目指していますが、全然だめですね。一般人には無理な回数のように思えてきました。



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さてさて。

やはり天気が良い日の朝はすがすがしいですね。雨がザーザー降っている日は何となく憂鬱。
でも何の予定もない休みの日なら、雨が降っているのもまた一興、って感じの余裕があるんですよね。

「宇宙なう」――国際宇宙ステーションから届くTwitter
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100407-00000039-zdn_mkt-bus_all

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全然関係ない話題ですが、クリント・イーストウッド、アメリカで最も人気の映画スター第1位にというニュースをみて、ちょっとビックリ。一瞬自分に関係することかと思いましたが、まったく無関係でした（笑）

クリント・イーストウッド、アメリカで最も人気の映画スター第1位に
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100128-00000021-flix-movi

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とりあえずサイト紹介でもしておきます。

筋肉トレーニングの超回復について - Yahoo!知恵袋

筋トレ後に筋肉が大きく見えることをパンプアップといいます トレーニングによって血流がよくなり、筋肉周辺の毛細血管に血液が流入することで 大きく見えることです。 ... どうも!今筋肉トレーニングを続けて２週間ほどになるんですが超回復について質問があります! ...
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1423741169



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では、またまたオススメ商品をご紹介します！


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