毎日カラダを鍛えよう！

さて。

ホントに若い頃は、肌の保湿とか全然気にしなかったんですが、やはり最近は入浴後に全身ローションを使ったりと、少しだけ気をつけています。
肌の手入れや筋肉などからだのことを気にせずに中年、壮年、老年と歳を重ねていくと、気を使って歳を重ねた人と、かなり見た目に違いが生まれると思うのです。

鹿島、また夏に失速＝4連覇へ守備再建急務―Jリーグ
　Jリーグ1部（J1）で前人未到の4連覇を目指す鹿島が、8月の5試合で2敗3分けと1勝もできず、その間に首位から陥落した。昨季も夏場以降に失速し、リーグ戦終盤に一時は首位を明け渡した。昨季と同様、守備の甘さが不振の原因となっている。 　堅守が売り物のチームも、8月は5試合すべてで失点。その場面では、...
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100909-00000014-jij-spo

どうですか。ちょっと見ちゃいますよね。

おっと、いつの間にかこんな時間か。そろそろ出かけなければいけませんので、この辺で。

それでは、今回もおすすめ商品をご紹介しましょう！


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美容と健康をテーマにテレビでできる本格フィットネス！ジャッキーチェンと共同開発し、ゲーム感覚で楽しみながらおうちでフィットネスができます。家族みんなで楽しみながらエクササーイズッ♪



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サッカー＝ユーロ2012予選、イングランドが連勝
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100908-00000399-reu-spo

おっと、忘れてた。大事な用事がまってたんだ。それでは今回はこれにて。



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はい、それでは今回ご紹介するアイテムはこちら！


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メタボリック対策に！　シェイプアップに！ 寝転んで足を乗せてゆらゆらするだけで有酸素運動ができます。 腹部にもやさしい刺激を与えるので、便秘でお悩みの方にもオススメ♪ テレビを見ながらなど、リラックスした状態でできるので、 長続きしそうですね。

個人的におすすめなサイトです。

筋肉は何日で落ちる? 肉体改造研究所(筋トレ&ダイエット)

一体どれくらいの間筋力トレーニングしないでいると筋肉は落ちていくのか? ... これは重い重量を持ち上げていない状態が続いたために筋肉が一時的な休止状態になっているようなもので、筋力トレーニングを再開すると数日程度の割と短期間で元の筋力に戻るのが普通です。 ...
http://www.know-dt.com/TrainingARC/abtrain/010_howlong.html