毎日カラダを鍛えよう！

こないだ見つけた良さげなサイトをご紹介しちゃいます。

筋肉の名称としくみ - 筋肉図(表側) - ボクシング、筋トレ ...

筋肉図で見る筋肉の名称としくみ。シェイプアップや筋力アップなどの健康維持に効果があるボクシングの基本トレーニングを図解により解説。初心者の方にボクシングを理解してもらえるように基礎知識も紹介しています。
http://www.h3.dion.ne.jp/~toomo/html/kinzu_f.html



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ダイエットにと、運動を始めたのですが、最近ご飯が美味しくて美味しくて、つい食べ過ぎてしまいます。
意味ないじゃん・・・

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目標は大切なものだけれど、目標に縛られてもっと大きな目標を見失うのは馬鹿げていると思います。
と、いう理屈をこねながら今日の仕事を終わろうとする今日この頃。

とりあえずサイト紹介でもしておきます。

トレーニング

筋力、筋肉量、持久力のどれについても負荷を次第に増加しなければ、向上し続けることはないので、トレーニング ... 筋肉が完全に伸び切っている状態からスタートし、完全に収縮するポイントまでもっていき、また元の位置まで戻す一連の動作で、これを８ ...
http://www002.upp.so-net.ne.jp/hirohouse/training/training.htm

さーて、今週の目標はまだ達成してないけど、ちょっと疲れたので、息抜きに遊びにいってこうかな。



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人びとからよい目でみられることにいかに強い欲望をもつか、人間性のうちでこの欲望ほど顕著なものはない。

ニュースはもっぱらネットで見るんですけど、今みてる沢尻エリカ衝撃の暴露　“涙の謝罪”は演技「絶対したくなかった」という話題は気になります。

沢尻エリカ衝撃の暴露　“涙の謝罪”は演技「絶対したくなかった」
　女優沢尻エリカ（２４）が０７年の不機嫌騒動で涙の謝罪をしたことについて「あれは間違い。絶対したくなかった」と言い、演技だったことを暴露した。米ＣＮＮが運営する情報サイトの取材に明かした。 　流行語にもなった「別に」発言から３年。衝撃の事実が沢尻本人から明かされた。 　「涙の謝罪」とは、０７年に...
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100902-00000045-spn-ent

まあ今出来ることは、この山積みの仕事を片付けることですかね。それでは少なくとも2時間くらいはサヨウナラ。

沢尻エリカ衝撃の暴露　“涙の謝罪”は演技「絶対したくなかった」という話題をみて、昨今こういう状況なんだなぁということが何となくわかった気がします。やはり情報はこまめに拾っておかないとついていけないですね。



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さてさて。

家の電話によく間違い電話がかかってきます。どうもどこかのタクシー会社の番号と似ているらしく、いきなりタクシーの手配をされるのです。
いい加減にしてほしい今日この頃です。

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