毎日カラダを鍛えよう！

こないだ見つけたサイトをご紹介します～

有酸素トレーニングとはパーソナルトレーナー ダイエット ボディメイク ...

有酸素運動トレーニング <概要> 有酸素トレーニングとは、ランニング、エアロバイク、トレッドミル、 ... 有酸素トレーニングは、心臓血管系運動、心肺系運動とも呼ばれており、心臓血管系、呼吸器系の心臓、肺などと深く関係しています。 ...
http://pt-atsuki.com/ex_top1_3.htm

気が付けばブログを更新してるときが一番気楽な時間だなぁ。けど、これが仕事になると、それはそれで嫌になるのかな？