毎日カラダを鍛えよう！

はい。

最近ウォーキングをしているのですが、やはり体を動かすことはいいですね。すがすがしいです。
特に早起きして早朝に歩くことが出来た日は調子がいいです。

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目標は大切なものだけれど、目標に縛られてもっと大きな目標を見失うのは馬鹿げていると思います。
と、いう理屈をこねながら今日の仕事を終わろうとする今日この頃。



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アロエの花言葉は「健康」「万能」「迷信」


近所のラーメン屋さんに漫画がたくさん置いてあるんです。
最近「はじめの一歩」を最初から読んでます。
笑える、泣ける、感動できる。名作じゃ～～。まだ終わってないけど。


【南海本線で人身事故、４万６千人に影響　大阪】
　３日午後０時４５分ごろ、大阪市西成区玉出東の南海本線岸里玉出駅で、難波発関西空港行きの下り急行電車（６両編成）に男性がはねられ死亡した。乗客約１６０人にけがはなかった。西成署で事故原因を調べている。 　この事故で上下２６本が運休したほか、８６本に最大約１時間１０分の遅れが出て、約４万６千人に影響...
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110203-00000616-san-soci

世の中が変わってくると、今回の「南海本線で人身事故、４万６千人に影響　大阪」というような話題が増えてきますね。まあ仕方がないんでしょうが・・・



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肉体改造研究所（筋トレ＆ダイエット） 筋力トレーニングとダイエット ...

肉体改造研究所（筋トレ＆ダイエット）は科学的かつ効率的な筋力トレーニング・ ダイエットの方法を研究・紹介している情報サイトです。
http://www.know-dt.com/

今回ご紹介するサイトはこちら。

家の中でできる有酸素運動

家の中でできる有酸素運動を紹介します。ジム通いや水泳・ウォーキングができない人は 、自宅でもできる有酸素運動で筋肉を鍛えてダイエットしましょう。
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有酸素運動の基本 肉体改造研究所(筋トレ＆ダイエット)

肉体改造を成功させるには有酸素運動も大事です。持久力がついて脂肪燃焼にも有効な有 酸素運動の基礎を知っておきましょう。
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