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2025-08-05 03:03

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2010-11-22 20:21

はぁ、「検証・湯崎県政1年:/下 地域活性化 /広 島」ですか

恋は火と同じように絶えず揺れ動いてこそ保たれる。期待したり、恐れなくなったりしたら、もうおしまいだ。

さて。

夜中にふっと目が覚めるのは老化の初期症状だとか。それってホント!?
最近目が覚めるんですよ。やばいかも。


ニュースって毎日同じような感じですけど、やっぱ1つ1つ違うんですよね。
だから、つい見ちゃうんでしょうね。
こんな話題がありました。

【検証・湯崎県政1年:/下 地域活性化 /広島】
 ◇「海の道構想」に活路 担い手育て政策持続を  瀬戸内海の離島、大崎上島の玄関口・白水港。今月21日までの毎週金、土、日曜の朝、フェリーの待合室横に小さなカフェと朝市が開かれている。4メートル四方の仮設テントに、野菜や果物、花などの島の新鮮な農産物が並び、コーヒーは無料。島のあちこちから人が集まり...
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20101120-00000176-mailo-l34

記事の内容はともかく、個人的には「検証・湯崎県政1年:/下 地域活性化 /広島」という話題そのものに目を奪われちゃいました。
今後も同じような話題は要チェックです。




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2010-11-22 16:20

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さーて、今回もはりきって行きましょう!


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メタボリック対策に! シェイプアップに! 寝転んで足を乗せてゆらゆらするだけで有酸素運動ができます。 腹部にもやさしい刺激を与えるので、便秘でお悩みの方にもオススメ♪ テレビを見ながらなど、リラックスした状態でできるので、 長続きしそうですね。


2010-11-22 12:18

(no subject)

こんな情報知ってました?







2010-11-22 08:18

ダイエット 運動:有酸素運動と無酸素運動

書くこと無い・・・。で、サイト紹介。

ダイエット 運動:有酸素運動と無酸素運動

ジョギング等の有酸素運動で体脂肪の燃焼が効果的になるのは20分後位からです。 ... ウォーキング等の有酸素運動をする前にコーヒー等を飲んで置くとカフェインの効果で血中の遊離脂肪酸濃度が上昇して脂肪が燃焼し易い状態になります。 ...
http://diet.shining-eternally.com/e.htm



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2010-11-22 00:21

筋力トレーニングについて

こないだ見つけたサイトをご紹介します~

筋力トレーニングについて

筋肉のトレーニングは、負荷の大きさ(ウエイトなどの重さ)、レップ(回数)、インターバル(休憩)、 セット(インターバルをはさみ、同じワークを繰り返す回数)、頻度(同じ部位を何時間おきにワークするか) の組み合わせにより、 ...
http://www.tr719.com/tr719/resistancetraining.htm


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