毎日カラダを鍛えよう！

ふう～。

最近疲れが取れなくて、どんどん溜まっていっているように感じます。
歳のせい・・・、とは思いたくないですが^^;;

★送料無料★ジョグ　ボード　大　JB-01
価格：18,900円

囲碁：毎日長寿大会　ゆったり囲碁楽しむ　／宮崎
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100911-00000186-mailo-l45

次の休暇はテニスで汗を流す予定です。今からとても楽しみなのですが、その翌日の筋肉痛を思うと今から不安です(笑）

こないだ見つけたサイトをご紹介します～

筋肉バランストレーニング / 著 佐藤拓矢 | 新星出版社

本書で紹介する筋肉トレーニングはストレッチで伸ばし、コントラクトで縮めることを組み合わせ、目的に合わせ調整していく。 ... 今やアスリートのトレーニングは、『伸ばす(ストレッチ)』&『縮める(コントラクト)』を組み合わせて筋肉を調整する方法が主流! ...
http://www.shin-sei.co.jp/np/isbn/978-4-405-08604-3



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世界三大スープといえば、ブイヤベース（フランス）、トムヤムクン（タイ）、フカヒレスープ（中華、またはロシヤのボルシチ）。

さてさて。

懐かしい友人からのメールはなんだか嬉しいものですね。
さっそく今度会う約束をしました。楽しみだなぁ。

鉄下駄 2.5kg×2　T-8250
価格：6,600円

鉄で作られた下駄☆ トレーニングしていることもバレにくい、粋なグッズです♪ ※発注を受けてから製造になる為、1ヶ月ほど納期にお時間をいただくことがございます

えーと、それでは今回はこの辺で。さてと、たまった仕事を片付けようかな。



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さてさて、今回はこちらのアイテムをご紹介しましょう！


外反母趾の予防や悪化防止に効果的!『ARCOPEDICOアルコペディコ 5061260　L'ライン SHORT SNEAKER(スニーカータイプ) サイズ・23.0cm～25.0cm』
価格：13,440円

特殊素材ライテックを使用した新モデル。高級感のある本革のような質感と、抜群のフィット感を実現。水や汚れにも強く伸縮性もあり履き易いのが特徴。片足が約180g(24.0cm)とスニーカーとしては超軽量で長時間履いても疲れにくい。レースアップタイプなので紐で余裕を調節出来、足に合わせてフィットさせることが可能。足の形に合わせて無理なくフィットするので指先を締め付けないので外反母趾の予防や悪化防止にも効果的。底に施された2本のアーチに加え、インソールの特殊な形状(土踏まず部分の盛り上がり)が土踏まず部分を支え、体圧を足裏全体に分散。脚や膝、腰にかかる負担を軽減。以前のモデルに比べヒール部分が少し高くなっており、クッション性が増している。波型のインソールはその独特な形状で足裏を自然とマッサージし、健康を促進する効果もあり、足裏への接着面に隙間を作るので湿気を逃がしてムレを防ぐ。アウトソール全体に滑り止めを考慮し、かかと部分にもロゴのアイコンを搭載。スポーティなデザインで普段履きにはもちろん、ジムやフィットネスにも最適。　通販市場